チャット (coincheck)

早く上がれタコ

3セット目

悟りの境地やな

握力ありすぎて売り損ねた奴……私です( ´ཫ`)

3年前握力が無くて億り人になれなかった…。2年前握力をつけたおかげで奈落に落ちた…。1年前握力に左右されない知識を身につけた。そして今、知識が役に立たないと知った…。

2セット目

ネムどうにか8円台復帰　リップルも30円台　イーサリアムも4万切ったらキツイなぁ

https://www.tradingview.com/x/jjAjy3Qg/

フゥ( * ´ ³`)暑っついのう

さて、すこし外で日光浴してくるかな。。。

1セット目

夜には10%台だけど朝には20%に戻る

射精すると足にくる

パイ飯でけた

プッシュアップバーを真ん中にした腕立てでインナーマッスル

クワンタムチャンス

もちろん運動も大切や

紫外線貫通のTシャツ無いんか？(・∀・)

本当に痩せたい場合は、インナーマッスルを鍛えないと・・・

海パンでウォーキングやぁ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

胸筋を綺麗に割りたい

Tシャツの中は真っ白　Tシャツの外は真っ黒

まぁ痩せたいなら検索　検索ぅぅ。

そしてモデルみたいな女と仲良くするんやぁ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

Qちゃん、その引き締まった体を見せびらかしに海に行くんやぁ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

オリーブオイル

レンチン

ブロッコリーとアスパラ

きっとブロッコリーだな。。。

ココナッツオイルぬりぬりしてワセリン

パスタと野菜。。。ふむふむ

パスタダイエットは

サラダ油を含む植物性油脂って・・・むしろ動物性油脂の方が人体には良いのだが

痩せたね

Qちゃんは筋トレもしてるからなぁ～

見た目はｗ

50日で6kg減った　体脂肪は5%

パスタもラーメンも一緒じゃぁ～ん‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

YAMAHAさん思い込みや

パスタ

米食って筋トレするとみなぎる

パスタ買い増しやぁ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

つまり、体脂肪率が上がってしまい、体重は減ったのに太りやすい体質を手に入れるというなんともお先真っ暗ダイエット方法というわけです。太りやすい体質を手に入れるということは、結果的にリバウンドを引き起こし通年ダイエッターの道へと突き進むことを意味します。

ライ麦畑で捕まえて

パスタ買ってくるぅ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

ちなみに、意識的に炭水化物を摂取しない”糖質制限ダイエット”という言葉をよく耳にしますが、これとんでもなく非合理的なダイエット方法なので絶対に真似しないようにしてくださいね。確かに体重を落とすという点だけに焦点を当てると一見成功しやすそうなダイエット方法に見えますが、実は糖質をカットして先に減っていくのは体脂肪ではなく筋肉なのです。

ほほう。。。

YAMAHAさん一生ありがたく食べて太るが良い

パスタ茹でるのとウォーキングは違うベクトルにあんねん

冷やしおっぱいで運動 (・∀・)

パスタがダイエットに向いている食事メニューの最大の理由として、G1値が低いことが挙げられています。このG1値は、摂取後の血糖値の上昇スピードを数値化したものなので、この数値が低ければ低いほど糖の吸収が緩やかになります。*お米やパンなどの炭水化物はこのG1値が高いことで有名です。

ウォーキングすればネム貰えるからな

運動はするべき

たまご、納豆、くるみ、サバからいい脂しか摂ってない35g

おっぱいは皮(ブラ)むくだけです(・∀・)

そして自爆した話が有った様な

イタリア人は大戦中に貴重な飲料水を、パスタゆでる

めんどい・・・いつまでも真夏のランナー

夏は冷やしおっぱい(・∀・)

おっぱいは生です(・∀・)

エッチな嫁3人ほしぃ (・∀・)

茹でるのめんどい‎⁦(・∀・)

スーパー大麦ごはん食べてる

パスタ茹でんの面倒やん

あぁ～エッチな嫁さん欲しい‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

低GIやぞ

オカズ多めでみそ汁と野菜に米がバランス最強

ビーチクでも可 (・∀・)

日本人なら米なんだよ結局

ラーメン屋行くと太るんだよねぇ。。。

ヘルシーなのはラーメンじゃない

ええーい‼️YAMAHAさん　パスタダイエット調べてみぃ

ビーフンのCM

アレルギーある人はビーフンの方がいいと思う

不飽和脂肪酸なら平気？

オリーブオイルもこみち並みはアカン

ヘルシーなラーメンじゃ駄目なんですか(・∀・)

糖質と脂両方で太るんだよ

パスタ言うても野菜など使いヘルシーなパスタなんや

パスタも油絡めると駄目だよね

同じ小麦なのに駄目なのか。。。(・∀・)

朝飯でこんなもん

パスタダイエット

https://i.imgur.com/2GSq0v9.jpg

油ギドギト

パスタは太るはど素人。。。まじか(・∀・)

ダメ

ラーメンじゃ駄目なんでつか(・∀・)

筋力じゃなくて筋肉な

パスタは太るはど素人

筋力は重いから、その辺も考慮した方がいい

パスタ

糖質制限に戻そうかな

0.4×3食な(・∀・)

最近朝食とってます(・∀・)

パイでも揉むか… (・∀・)

すきっ腹に酒はいかんよ

※ちゃまは酒を呑むとやる気が－20％する。。。

さて酒でも呑むか。。。

馬並み

馬のチン長 (・∀・)

馬の筋肉見てシコってる奴いた

でも活気湧いてくるオマイラｗ

馬はエロ過ぎる(・∀・)

糖質やっぱ身体重くなるな

漫湖で決まってるだろｗ

軽石で磨くん？

正解は…【しっかり】でした！

かぶった～

しっかり珍湖を磨く

たしかり

かくり(・∀・)

かくり(・∀・)

【確り】この漢字なんと読む？「たしかり」ではありません！

腕立てやる気力がないんだが

父「人に迷惑を掛けない様に生きるんだぞ。。。」

おっパブハイボール(・∀・)b

18歳。。。修行ですな。。。

正解は… 激（たぎ）る です。

珍湖がたぎる

只今の室温31度。。。ちょときつい。。。

ちゃまさん、それうまい。18歳で家は出て修行に出てもらう

げきる(・∀・)

草臥れた おっぱい(・∀・)

げきる

【問題２】「激る」ってなんと読む？

正解は… 草臥（くたび）れる です。

くたびれる

おっぱぷでハイボール飲むようになるのかうちの息子も、、、

【問題１】「草臥れる」ってなんと読む？

パイパイから、ハイハイ、そして。。。バイバイ。。。

歩き出したら大変だから、覚悟は大事だけどおめでとう

餅、もんなイベントあるんだ

餅5kg。。。

ハイハイの次はハイボール(・∀・)

ありがとう

そろそろ餅を背負わせる頃だね♪

ハイハイは8ヶ月が目安みたい、毎日体操させてたからかな

かわいいねぇ～ｗ

おめでトゥ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

雄琴温泉は有名ですね。。。

生後6ヶ月の息子がハイハイで全身しました

BBANN (・∀・)

雄琴温泉

温泉街は婆さん多いかも・・・知らんけどｗ

温泉芸者の副業ですね(・∀・)

岐阜の温泉街で先輩に連れられていかがわしいみせに行きました。。。お婆ちゃんでした(・∀・)

美乳がいい

下手な愛情は己の身を亡ぼす

パイだろ？パイ。。。(・∀・)

仕事でおせっせなんてできねぇ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

そこは温泉地ですか？

抜くだけだったら愛は無用

風俗ライターではない過去の経験だがね

亜鉛10mgとエビオスとプロテインとシトルリンとアルギニン飲んでるから良質な精子ガンガン作ってるわよ

愛だろ？愛。。。(・∀・)

生中 は細心の注意が必要です(・∀・)

因みに栃木県の場合は連れ出しスナックがNN出来る傾向だった

500円くらいですけど(・∀・)

居酒屋で生中って言うのは隠語ですかぁ？？(・∀・)

バブ〜ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔバブ〜

俺も遊んだのは少し昔の話・・・

赤ちゃん出来ちゃう

第13使徒 NNヘルスクラスター

婆さんかぁ？？(・∀・)

生中出し。。。NN

因みに群馬県の某市の如何わしいマッサージ屋もNN可能なとこは有る

！？(・∀・)

かな？

のーすきんなかだし

中出し・・・

風俗の隠語だからググれ

生で。。。

NN。。。

NNてなに？(・∀・)

ヤマハ君のために補足：愛知県内の箱ヘルはどこでもNNできると限らないが、嬢に気に入られると可能

ぶちょーの車 MM号 (・∀・)

おっぱい...それは　愛(・∀・)

愛…それは おっぱい(・∀・)

NN

世紀末な感じ？世紀末な感じなの？

連れがゴリラでしたけど(・∀・)

私はただの紳士ですよ？(・∀・)

ちゃまさんは見た目が山賊ですか？

愛だろ？愛。。。

愛知県内でNNやりたい場合は箱ヘル

まぁ、わたし風俗に興味無いですから(・∀・)

単身で逝かないと駄目なんだけどね

不審者扱いされすぎｗ

女性「わたし違いますから

向こうから一般女性が歩いてきたのですが、我々男性陣を見たら走って逃げました(・∀・)

少なすぎるなｗ

5回くらい行ったかな。。。

納谷橋は時間帯と曜日がズレたりすると、全くいないよ

伊勢は一生に一回でいいよぉ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

お伊勢さんには毎年お詣りしてますか？

弟子にしてくれ

名古屋にある立ちんぼの橋に寄った事がありますが。。。誰も居ませんでしたｗ

俺クラスになると、立ちんぼのパイ乙をタダで触れるのだが・・・

名古屋コーチン美味しいそうですね(・∀・)

名古屋ちんーこ

城しかねぇ～‎⁦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

名古屋なんもねぇ～(・∀・)

そうですね。大阪のがいい(・∀・)

テーマパークの売り上げ第一位はTDLですが、第二位は長島スパーランドなんです(・∀・)

ちゃまさんは名古屋より大阪が好きですか？

埼玉県の所沢署は２１日、強制わいせつの容疑で、住所不詳、無職の男（４０）を再逮捕し、さいたま地検に送検したと発表した。再逮捕容疑は、５月９日午前０時５分ごろ、所沢市内の路上で、ランニングをしていた３０代の女性を自転車ですれ違い際に触るなどした疑い。「間違いない」と容疑を認めているという。

20cmもあると怒られそうやな

因みにソープは複数形式がソープスダよ

おっさんが花見に行かねえ～

静岡(ヘルス東京、デリヘル)

なばなの里。。。行った事ない(・∀・)

なばなの里

愛知県(立ちんぼ、NN可能なヘルスなど)

鈴鹿サーキットは若い頃からよく行ってました。最近は年に一回行くくらいかな。

dog は複数形式がdogsなのに sheep(羊)は sheeps とはならない

鈴鹿サーキット

養老の滝は有名です(・∀・)何度か行きました。